唯有自己有實力

心中才不會害怕
才不會怪東怪西
才不會怨天尤人或者是孤芳自賞

唯有自己有實力

高級

要到高級的地方不斷提醒自己

謝謝媽麻的照顧！之後就看我們了！

Black Friday

今年的black Friday 真的昰很瘋狂~
排了很久拿到了電視
一切都非常的有趣~

現在上班只有累!

昨天的烤肉十分有意思.更了解狀況.也看得更清楚!
反正,就是這麼一回事嘛!

很多東西,人,事,物都只是講講而以.
保身才是重要之道啊!!!

肩痠刻薄~

昨天跟老捲談了一下
其實的確是要觸類旁通的找出出路.
重點還是要有對的大方向.

對別人有更大的包容,
還有對自己有更大的信心.

肩膀最近真的昰痠痛.不知何原因.禮拜六要去給慈濟壓一下.
希望能夠減輕一些疼痛/負擔.


昨天去看了ㄚ乖乖的未來保母環境.
可以放心的給他顧了.

乎!又要朝另外一個階段踏進一步了!
讚!

多跳多跳少少吃

昨天也鄭多燕了一下
ㄚ乖乖很乖的在旁邊看我們跳

有運動很好.雖然只是短短的30多分鐘,但是讓老婆可以有心運動,強度他也可以接受.
我也跟著動,肥大的身軀,也需要消脂

昨天晚上終於拿到我的耳機.今天晚上來用用看.
山番馬的計畫不變不過LA馬可能要稍微改變一下計畫.畢竟時間可能也不是那樣夠用.
再跟撈頗討論一下然後我們就繼續吧!

兩邊搖晃

我們人生之中一直都在兩邊搖晃.

覺得應該要硬起來
覺得應該要仁慈

找到其中的平衡點,變得很重要.

http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=2356&p=1

這篇商周的文章,就是到了另外一個極端.完全的感謝.完全的退到最後.
這樣真的會快樂嗎?
我不知道.至少在我身上我沒有感覺到

也許這是因為我心中的想法造成,可昰,我昰平常人,謀花都~

Anyway, 我自己是很幸福的.有好的妻子,可愛的兒子.穩穩當當~
要謝謝天!

Thank you very much!

思念是一種病

http://www.youtube.com/watch?v=9ei1PUmDz98

要好好珍惜,身邊的人
撈頗,對不起~

還有,我愛你
謝謝你對我的包容.
謝謝你對我反覆的容忍.

我愛你!

要一起繼續鄭多燕+p90x+快走喔!

5k 完成!

昨天完成了5K的路程.
總共花了37分鐘.
平均心率在172下

不是一個漂亮的成績.
但是往好處想,
1.並沒有太明顯的退部肌肉痠痛或者膝蓋痛.代表這個跑步姿勢是可以的
2.跑完以後並沒有太累,只是需要多休息喘氣.
3.是吃完晚餐(8分滿在)的狀況下去跑的,所以如果吃更少一點效率應該會更好

可以在看書/請教其他人關於呼吸等的事宜.
 對於新產品的感想
1.腰包還算好背.不會四處晃動,固定感十足
2.護膝似乎真的有發揮他的效用.減輕震動,吸收重力
3.音樂部分,需要找個適合自己的音樂來聽.應該找步頻(BPM)在150~160的音樂來聽
4.耳機,只能帶左耳.之後可能再找一個適合的耳機來帶

以上.禮拜五晚上再繼續5k running.
跑完以後感覺不錯!

裝備齊全了!今晚5k衝衝衝

昨天晚上拿到了裝被.
雙槍水壺+護膝

護膝看起來很威,不錯用,一個橘色一個紅色.
愛妻說:你這樣夏天穿不是像個笨蛋一樣?

"ㄟ....反正顏色不會差太多拉!"

悠忽!有個目標來努力!
明年雙馬最有利~

加油~

慢跑

昨天晚上去了操場跑了一下.
兩點聲明:

1, 晚上跑實在是有給他冷.要注意保暖.

2. 真的要開始訓練了!要跑馬拉松不是輕鬆的事情.要好好的訓練,也趁這時候鍛鍊自己的意志

重點是,ㄚ乖媽也想開始運動!

這是好事!呼呼哈!

豐收的一周

昨天又Zumba了.有些橋段真的很累也蠻傷膝蓋的
要再慢慢的適應

本周不錯.在業績上面有了一點進展.
這週末要找時間來測一下自己的步頻跟步輻

挑戰自己.加油阿!

呼呼呼!!

不正常人類研究中心

昨天趕了兩個賣場掃了一堆貨,
對於馬麻要回去了,心中有點不捨.

對於現在的變化,也只能安靜的接受.

很多不合理的狀況,沒關係當成是一個學習.
我在這裡就是要不斷的學習,不光是專業技巧,還有其他的方式

是的,ㄟ使面的確是厲害,不過他花了很多時間也很努力.
他也是我的學習的對象.
對於不正常人類,就用學習的角度來看.
good!

恩. 不錯,可是還是要再看長遠一點

這個月不錯.有定期的一些單 子進來也有上個月的大單.
但是還是得再看長遠一點

現在我的定為慢慢變得更明確.就是要朝著vertical market來做.
也要更專注於在技術層次高一點的FLASH

恩...接到組裝線的電話.恩.....恩.....恩.....

感冒隻病軀要保重

來到加州以後,雖然已經一年半,但是還在適應這邊的天氣
十一月多卻還是有到九十度的高溫,早上天氣是六十度左右.

這樣一冷一熱,真讓人受不了!
感冒之後身體實在是不舒服.
要把身體訓練好昰唯一要務

乎!
呼呼!

加油!

烤肉＋歡送

這週末就是個烤肉加歡送加跟別人吃飯的時間.

也因如此我們清空了車庫的一些東西！

新的烤肉架算是很好用.而新的乖乖的玩具也是很好玩

乖乖再四周後就要帶去給保姆帶了.身為一個爸爸,心裡也多少有點不捨.
他一天一天的長大,我就一天一天的責任越來越重

看到他嘻嘻笑,自己就會很開心

對他的愛真的是很多

呼～

加油！

看看身邊的人的柔情

昨天孬頗跟我講了一些話.

我為我自己的無知而感到...有點丟臉吧!
腳踏實地,好好的規劃並且執行.

搞定自己然後可以搞定其它事情
可以的!

111

 凹底以後,日子還是要過!

今天11月的第一天,一舊是上班下班上班下班

有時後就是要以等待變

不正常的事情,就算了吧!
反正,現在就是個不正常的....

well,

把弄好的事情搞好再說吧!