學

今天開始如果晚上沒回去動,就兩天沒動了

我想,慢慢的減少食量會比較重要吧!
今天是親愛的老婆生日.
有時候看到他睡著的臉,也覺得很幸福.

NEED TO GET MYSELF TOGETHER and go along.

至少最簡單的美日一篇要持續下去

先融入環境再說.其實到每個公司都是一樣的.
或者是每個組織都一樣的. KEEP LOW first.

加油!

乎~快到了自己的另一個生日了

一年,又很快要過去了!

今年對我們來說,是個很好的一年!
不光是有了許多東西,更重要的昰乖乖,也安全的出生!

在過去這年中,經歷了很多很多的事情.
可以說我們過的很精彩!

謝謝老婆的支持.

謝謝家人的支持.

今天周一,上班,上周有完成7天走山計畫.這周,要開始7+3計畫.
加油!

笨蛋一樣的周六~(HAPPY)!

這周六實在有夠搞笑的!
繞了一大段路卻沒有吃到免錢的龍蝦,這個故事告訴我們:奧賽事情不能多做!否則就奧賽掉了!

去了SD,參加當地的Halloween Parade.
很開心!

SD天氣十分炎熱,毫無將近11月的冷感.也許是我們去的地區,並沒有看到太多的華裔人種.
到是許多人都在運動.
也許那就是該城市的風格!

帶著乖乖跟我們四處跑,真的也很開心.
假日就應該四處走走看看.能夠不光讓自己更輕鬆,也多感受一下不同城市的風光.

不過原本我們是打算吃龍蝦+看軍艦(中途島號)的行程,卻沒有一樣按照行程走.
龍蝦因為賭場,所以乖乖無法進入!
軍艦因為要去PARADE,也沒時間去.

不過有去了小義大利.那裏的風情真的是不賴!
吃了真正的義大利麵,非美式那種給你吃到死的量多,而是真正的用心煨煮,每一根麵條都有特殊的口感及多層次的味道.

每一個麵(貝殼麵)都有不同的口味.當然價格不同於連鎖餐廳,可是的確是值得的.

我們亞洲人也許要達到歐洲那種對於生活的品味以及食物的享受,還有一點點差距了!
雖然沒去過義大利,但在他們的餐廳以集該區,可以大概想像"義大利式的浪漫"

就靜待有機會,真正去義大利享受浪漫了!!

:D

MiCoach heart rate monitor

Yes!拿到了!
昨天拿到了阿底打司的心律表,今天早上走山就給他用上了!
今天是連續第六天,不錯!每天都有起來好好的活動!
用上了這個以後,更能夠了解自己確切的熱量燃燒量!

明年的加州雙馬,這可是重要的一項工具~
比起之前買的心跳表,這個心跳帶固定的十分好,在走路的過程中不會有太多的移動.
他的測量應該也是正確.我自己在停下來以後(結束後)用手測脈搏的方式測試,還算確實.

今天晚上要去做不健康的事情,吃龍蝦!!!花哈哈哈!

不過明天一早還是得找機會繼續訓練.
有運動,有時間思考,可以讓腦袋更清晰.

這個月過的很快,也很充實.參加了好幾個活動,也開始讓自己有些小小的目標,完成,並且持續著.
繼續走.

阿乖乖好可愛喔!受不了耶~~呵呵呵

印度客人

印度客人,可以說是最麻煩的人.

他會偷搶拐騙你的東西,對你毫無忠誠度而且要的更多.
對於這種麻煩的客人,實在是訓練自己的好方法.

不但要跟他諜對諜,還要能在該拒絕的時候拒絕.
也許是印度的文化,環境,造成了他們這種態度.

我必須去學習著尊重他們的文化而做出回應.
老闆的態度就真的昰直得學習.雖然職稱高,但是回復e-mail卻完全沒有架子.
也不會有強硬的語氣.婉轉的告訴你不行,不行,不行喔~不行.

碰到事情的處理態度,是我可以向這個老闆學到最多的事情.

包括了三原則:自然原則,求己原則.主動原則.

       兩個相信: 相信員工都是全心為了公司,相信公司所提供的資訊都是正確的資訊.

這些都是經營過大的企業的管理者所有的.
我可以感受到老闆對於我們公司的用心.可以在他身上看到Nissan CEO的一些做事用人的態度.

其實在現在的公司,學到最多的也就是這個了!

繼續,期待著好結果!!

加油!

走山第三天.持續等待中

今天已經到了走山的第三天.這兩天早上都三四點起來一次,然後繼續到六點辦起來.

早上起來走山是還算不錯.慢慢的開始鍛鍊自己.
昨天搞笑了!原本說要吃素的,中午竟然吃豬皮!

而且我還不知道我吃了豬皮!
哀~
真是笨蛋!

每天將走山,大約花的時間是40分鐘左右.四公里多.
 先讓自己的身體慢慢能夠習慣這樣的強度,才有辦法往下繼續訓練.

每天一就引頸期盼著好結果快點來.
已經期盼了一個禮拜了....
好像自己的生活重心變成都在那上面.
乎~
只能一步一步的走,好好的期待!繼續期待!!

關於"台灣的接班人"這篇文章...

昨天很開心的去了南瓜園.
阿乖拍照,我們大家都很開心.

不知道為什麼,昨天晚上睡覺之後,卻有點不安穩.
可能是乖的影片被講了吧!

再回到床上之後,看了商周的"找不到接班人" or whatever that Harvard guy wrote.
台灣人有眼界的其實也很多.
也許他跟他那位香港老闆並沒有看到過.

本身自己父親就是個專業的工廠管理者.從他身上我學習到許多的事情.工廠管理者,沒有眼界?沒有LEADERSHIP?
其實不是這樣的.每個人喜歡做的事情不一樣.我老北的成就,就是把工廠管理的很好.把事業轉虧為盈.
如果大家都去當LEADER, 誰來做這些?

中國大陸這段時間的經濟起飛,平心而論就是他們的運到了.如同80年代的日本,90年代的台灣.
運到了,沒辦法!就起來了.

台灣,要用甚麼樣的定未來看自己,必須由我們的人民自己來決定.
哪個地方不複雜?台灣的社會也是一樣.
用不同的角度來看,就會有不同的結果.

不過一件是我是挺羨慕的.這個Joyi (我忘了名字)因為他的位置他可以常常接觸到大老闆拉,公司的高層拉,等等的.不可否認那些人都是經過一定的filter而到達他那個位置.
我也必須自己找到自己的平衡.
這些都是功課

人家30歲再寫這些企業的文章
我33歲結婚生子在米國寫心裡感想的文章.
我的影響力還是有限

不過,十年成一劍.大部分的事情都需要慢慢來.
我不是天才,也許有點小聰明.
我必須要知道這點.扎實的做.
會有成績的!

以上~
說多了~~

I am such a hater..... am I?

今天上班.是本周最後一天.
浮浮沉沉的.

早上,真的昰超悶.
不過,很多事情,只能當作一個負面的教材.我總不能去下個面式的時候,說,我知道"不要怎樣,不要怎樣,不要怎樣"吧!?

我想,到底是環境的關係,還是我本身的關係呢~?


我覺得是我自身關係比較大!
也許是對事情及周遭環境沒有那樣的信心,會害怕,所以必須把自己裝備起來,
現在已經成功的達到每日一篇布拉格

可以為自己稍稍的下另外一個目標了!
每日一篇不拉格會持續再往第二周走.接下來就是每日山頂洞人.也是為期一周.今天第一天,用了阿底打絲的app還不錯用!

接下來這周也要加油!

San Francisco Marathon....

一日一篇終於來到第一周!
今天早上六點半起床運動時就想到了之前的想法:我要完成山番馬拉松.

進而去估狗了一下,時間是明年六月13號!
http://www.thesfmarathon.com/the-race/full-marathon/

自己也會擔心,一下子就commit 要跑全馬,會不會太殺!?
第一次參加馬拉松,就要跑全馬?
四十幾公里,我可以跑的完嗎?
老婆會不會擔心?

許多許多的疑問,讓我不斷的Question自己.
但是剛好,遇到了我的好朋友,A男.
他跟我分享了許多他在公司上得到的心得.
我也趁著這個機會要求他,能夠當我的partner.跟我一起走完這旅程!

他答應了.我想,剩下的就是我自己應該去處理的.
包括訓練計畫,安排,以及跟家人的溝通.

很興奮能有這個機會可以參加.
很高興聽到我的好朋友在工作上很順利!

也很高興朋友可以支持!
接下來就是自己的努力了!

讚!

接下來就是要接收更大的好消息了!

改變房間擺設

今天,天氣十分的好.也決定將家裡的擺設稍微轉換一下.
轉換完以後,非常的滿意.
讓乖乖的週末床更接近我們,可以就近照顧！

又讓桌子能更更大,更不受拘束

我們應該是要買一些畫或者是吊飾讓家裡更多採多姿了！

今天也跟佛祖許下願望.
若真的成真,我願意三個月茹素！

希望這週能夠聽到好消息了！

滿心期待中！！

Newport Beach. Kean's coffee

假日,就是要出去吸收一下新鮮的空氣,看看不一樣的世界！

Newport Beach, CA 真是個不錯的地方

到那裡,看到的就是白人的世界！真讚！好喜歡阿！

須要get away.期待著好結果！呆毀在把照片補上囉！